戒除邪淫六十警世箴言

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戒除邪淫六十警世箴言

    题目：手淫毁人，回头是岸

    1.你每一次把手伸向那里，都是在亲手掐灭自己生命里最珍贵的一团火，那团火本该照亮你的前程，温暖你未来的家庭，可现在它却在你的指缝间一点点熄灭成灰。

    2.别骗自己了，那几秒钟的快感根本不值一提，可你为此付出的代价是整天的萎靡不振、满脑子的昏沉混沌，还有那双越来越空洞无神的眼睛，你自己照镜子的时候真的看不见吗。

    3.你总说自己戒不掉是因为压力大、因为睡不着、因为无聊，可你有没有想过，正是这个恶习本身在制造你的压力、偷走你的睡眠、让你的生活变得空虚乏味，这是一个恶性循环的陷阱啊。

    4.看看你身边那些真正优秀的人，他们眼里有光、走路带风、说话掷地有声，而你呢，缩在角落里，脸色蜡黄，说话有气无力，差距就是从你一次次妥协的那个瞬间拉开的。

    5.你的身体不是垃圾桶，不是用来承接那些肮脏念头的，它是你灵魂的殿堂，是你父母给你的最宝贵的礼物，你怎么忍心这样糟蹋它、作践它、让它一天天垮下去。

    6.每次完事之后的那种悔恨，那种恨不得扇自己耳光的冲动，那种发誓下次再也不犯的决绝，你都忘了吗？可第二天晚上，你又一次重蹈覆辙，你对自己还有一点尊重吗。

    7.你不是管不住自己的手，你是管不住自己的心，你的心太软弱了，太容易被那些低俗的画面牵着走了，你要做的不是捆住双手，而是武装自己的心灵，让它强大起来。

    8.想想你的父母，他们省吃俭用把你养大，指望着你出人头地，要是他们知道他们的儿子在深夜里干这种见不得人的勾当，他们会多伤心、多失望，你对得起他们的期望吗。

    9.那些色情网站背后的人，他们就是要毁掉你，就是要让你上瘾、让你沉沦、让你变成一个废人，然后他们赚你的钱，过你本该拥有的精彩人生，你甘心当他们的牺牲品吗。

    10.你现在的记忆力是不是越来越差了？注意力是不是越来越难以集中了？脑子是不是越来越迟钝了？这不是你变笨了，这是你的肾精在流失，你的脑髓在亏空，再这样下去你就真的废了。

    11.别再说什么“适度无害”了，那是骗傻子的鬼话，手淫就像吸毒，有了第一次就有第二次，有了第二次就想要更多，你所谓的适度不过是自欺欺人，是在给放纵找借口。

    12.你羡慕那些自信满满、敢追喜欢的女孩、敢在人群中大声说话的人吗？你知道他们为什么有那种底气吗？因为他们没有偷偷摸摸干亏心事，他们的腰杆是直的，眼神是清澈的。

    13.每一次破戒，你都在亲手摧毁自己的意志力，意志力就像肌肉，越练越强，可你一次次地让它崩溃，现在它已经萎缩得不成样子了，你连这点诱惑都扛不住，还能做成什么事。

    14.你的时间多么宝贵啊，青春多么短暂啊，可你把多少个小时浪费在找片、看片、手淫、懊悔这个死循环里了？这些时间本来可以用来读书、健身、学技能、认识优秀的人啊。

    15.看看镜子里的自己，黑眼圈、痘痘、油腻的皮肤、浑浊的眼神，这是一个年轻人该有的样子吗？你的精气神都被这个恶习吸干了，你正在提前透支你未来几十年的生命力。

    16.你总觉得自己很孤独、很空虚，所以用手淫来填补，可你不知道，正是这个行为让你变得更加孤独空虚，因为它让你不敢见人、不想社交、逃避现实，你在把自己活成一座孤岛。

    17.那些你意淫的对象，她们根本不认识你，也永远不会属于你，你对着屏幕浪费生命的时候，她们正在过着自己精彩的人生，而你只剩下满地的纸巾和满心的空虚。

    18.你有没有发现，你越来越难被正常的事物满足了？一本书看不进去，一部电影觉得无聊，一次散步觉得没意思，因为你的快感阈值被拔得太高了，普通的生活已经满足不了你了，这多可怕。

    19.你的身体在向你求救啊，腰酸、腿软、耳鸣、脱发、失眠、多梦，这些症状都是警报，可你充耳不闻，继续挥霍，等到大病临头的那一天，你后悔都来不及。

    20.你想过没有，当你终于遇到一个真心喜欢的女孩，你想给她幸福，想保护她、照顾她，可你的身体已经垮了，你的自信已经没了，你拿什么去爱她，你只会自卑地逃避。

    21.戒色不是做和尚，不是压抑人性，而是把你从这种低级的、廉价的、毁灭性的快感中解放出来，让你去追寻真正有意义、有价值、能让你骄傲的快乐。

    22.你每一次忍住欲望，每一次在关键时刻关掉网页，每一次选择站起来走出去，你都在重塑自己，你都在告诉自己：我是一个有自制力的人，我能掌控自己的人生。

    23.那些戒色成功的人，他们不是圣人，他们也曾像你一样挣扎、痛苦、反复失败，但他们最终选择了对自己狠一点，选择了长远的幸福而不是短暂的刺激，你也可以做到。

    24.你现在觉得难熬，是因为你正在爬坡，正在走出一个深坑，这个过程当然痛苦，可一旦你爬上来，站在阳光下，你会发现上面的风景有多美，空气有多清新。

    25.别小看每一天的坚持，今天不破戒，明天不破戒，后天也不破戒，一个月下来，你的气色会变好，三个月下来，你的精神会饱满，一年下来，你会变成另一个人。

    26.你不需要向任何人证明你在戒色，你只需要对自己负责，夜深人静的时候，你知道自己今天守住了底线，你可以安心入睡，这种内心的平静比什么都珍贵。

    27.当你想破戒的时候，立刻做二十个俯卧撑，立刻冲个冷水澡，立刻出门跑一圈，立刻给朋友打个电话，用身体的行动打断大脑的邪念，这是救你自己的关键时刻。

    28.把那些收藏的网站都删了吧，把那些下载的视频都清了吧，留着它们就是留着诱惑，就是给自己埋雷，就是随时准备好再次跌倒，彻底断了后路才能绝处逢生。

    29.多读好书，多看好电影，多接触正能量的人，让自己的生活充实起来，让自己没时间也没精力去想那些乱七八糟的，当你忙起来、优秀起来，你会发现那些东西根本入不了你的眼。

    30.你现在的处境，是你过去的选择造成的；你未来的样子，取决于你现在的决定，从今天开始，从此刻开始，做一个不一样的选择，你的命运就会开始转弯。

    31.手淫偷走的不仅是你的健康，还有你的尊严，每次完事之后那种自我厌恶的感觉，那种觉得自己很脏很贱的感觉，会慢慢侵蚀你的自尊，让你在人前抬不起头来。

    32.你有没有算过，如果你每天花一个小时在这种事上，一年就是三百六十五个小时，相当于十五天，你每年浪费半个月的生命在自我毁灭上，这账你算过吗。

    33.那些鼓吹性自由、性解放的人，他们不会为你的阳痿负责，不会为你的前列腺炎负责，不会为你找不到对象负责，他们只会笑话你是个傻子，是你自己承担一切后果。

    34.你的身体是一个精密的系统，肾精是先天之本，是生命的原动力，你把它当成废纸一样挥霍，系统就会崩溃，到时候吃药打针都补不回来，你哭都没地方哭。

    35.你想过你的未来孩子吗？你现在糟蹋身体，将来生出来的孩子体质弱、智力差，甚至不孕不育，你亲手毁掉了下一代的健康，这是多大的罪孽啊。

    36.戒色的过程就是找回自己的过程，你会发现原来自己可以这么有精神，原来脑子可以转得这么快，原来心情可以这么舒畅，原来生活可以这么美好，你本来就该是这样的人。

    37.当你能够控制自己的欲望，你就掌握了一种超能力，这种能力会迁移到你生活的方方面面，学习、工作、人际关系，你都会变得更有掌控力，更有成就感。

    38.别相信什么“最后一次”的鬼话，你说了多少次最后一次了？每一次“最后一次”之后都是变本加厉的放纵，你要么就彻底戒了，要么就继续沉沦，没有中间地带。

    39.你的大脑被色情内容重塑了，神经回路已经固化了，所以戒起来才会这么痛苦，但好消息是，大脑是可塑的，只要你坚持，新的神经回路会形成，你会对这些东西彻底免疫。

    40.看看那些成功人士，有几个是沉迷色情的？他们的精力都用在了正事上，他们的欲望都转化为了奋斗的动力，你想成功，就要学他们，把精力用在刀刃上。

    41.你现在的痛苦是蜕变的痛苦，是成长的代价，就像蝴蝶破茧前要经历挣扎，你现在就是在破茧，坚持住，不要放弃，翅膀正在长出来，你很快就可以飞了。

    42.建立新的习惯来取代旧的习惯，想手淫的时候就去健身，就去弹琴，就去画画，就去写作，让新的神经通路覆盖旧的，让健康的行为成为本能。

    43.远离那些带你堕落的人，远离那些传播色情内容的朋友，环境对人的影响太大了，你要主动选择一个好的环境，和积极向上的人在一起，你会被带动着向上走。

    44.每天记录自己的戒色天数，看着数字一天天增加，那种成就感会激励你继续前进，如果有一天破戒了，也不要自暴自弃，从零开始，每一次尝试都是向成功迈进。

    45.学会观察自己的念头，当邪念刚起的时候，不要跟随它，不要强化它，就像看天上的云，让它飘过去，你不执着，它自然就散了，这是修心的大智慧。

    46.多想想你梦想中的生活，你想成为什么样的人，你想住什么样的房子，你想开什么样的车，你想和什么样的人共度一生，这些都需要一个健康的身体和清醒的头脑去实现。

    47.手淫是一种逃避，逃避学习的压力，逃避工作的困难，逃避人际的复杂，可逃避解决不了问题，只会让问题更严重，勇敢面对，你会发现那些困难其实没那么可怕。

    48.你的祖先披荆斩棘，历经磨难，把生命传承到你这里，你身上流淌着他们的血液，承载着他们的希望，你怎么能如此轻贱自己，让这条传承千年的链条在你这里变得脆弱。

    49.戒色不是一朝一夕的事，是一场持久战，要有心理准备，会有反复，会有挫折，但只要大方向是对的，只要总体趋势是向上的，你就走在正确的道路上。

    50.当你成功戒除一段时间，你会重新感受到生活的美好，清晨的阳光、鸟儿的鸣叫、食物的香味、朋友的笑容，这些简单的快乐会重新回到你的生命里，多么珍贵啊。

    51.不要因为一次破戒就全盘否定自己，破戒是正常的，关键是破戒之后怎么办，是继续破罐子破摔，还是立刻止损重新开始，这决定了你最终能否成功。

    52.培养高尚的情操，多读圣贤书，多思考人生的意义，当你的精神境界提高了，那些低级趣味自然就入不了你的法眼了，你会从心底里鄙视那些东西。

    53.珍惜你的精气神，那是你最大的财富，比金钱更重要，比地位更珍贵，有了它，你可以创造一切，失去了它，你什么都不是，守护好它，就像守护你的生命。

    54.你现在的每一次克制，都是在为未来的幸福储蓄，就像存钱一样，存得越多，将来的利息越多，当你遇到对的人，你会感谢现在克制的自己。

    55.不要让欲望控制你，你要做欲望的主人，这是人和动物的区别，动物被本能驱使，人可以用理性驾驭本能，当你做到这一点，你就真正成为了一个人，一个大写的人。

    56.想想你崇拜的偶像，他们是如何自律的，是如何管理自己的，向他们学习，把他们的照片贴在床头，想破戒的时候就看看他们，问问自己，他们会这样做吗。

    57.生活中有很多美好的事情等着你去体验，攀登高山、潜入大海、学习新技能、结识新朋友，别让手淫把你困在黑暗的房间里，走出去，世界大得很，精彩得很。

    58.你的意志力比你想象的要强大得多，只是你从来没有真正调动过它，现在就是时候了，把它唤醒，让它发挥作用，你会惊讶于自己原来可以这么强大。

    59.戒色成功的那一天，你会感谢今天做出决定的自己，你会感谢每一次忍住诱惑的自己，你会感谢没有放弃的自己，那一天一定会到来，我坚信，你也要坚信。

    60.从今天开始，做一个新的人，一个干净的人，一个有尊严的人，一个能掌控自己命运的人，过去的一切翻篇了，未来的篇章由你书写，拿起笔，写下第一行字：我戒了。